Tvorba webových stránok a eShopovZaložiť webovú stránkuZaložiť e-shop

Prečo cvičiť jogu

 

Pred 10 rokmi som sa váhou aj vekom dostala do bodu, keď som sa vážne zamyslela nad sebou. Bola som športové drevo a nikdy som necvičila pravidelne NIČ. Necítila som sa ani trochu dobre vo svojej koži. Rozmýšľala som, aký druh pohybu by mi prospel a zároveň by som ho zvládala úplne v pohode. Raz ma kamarátka nahovorila na jogu. "Poď so mnou, ja som už bola a bolo to dobré, na konci sme si len tak ležali a odpočívali." A viete, že sa mi to páčilo? Začala som pravidelne cvičiť, schudla 20 kíl a o niekoľko rokov neskôr sa stala inštruktorkou powerjogy.

Prečo toto všetko píšem? Pretože keby som vtedy nezačala cvičiť, neviem, ako by to dnes  so mnou dopadlo. Často si túto otázku kladiem, keď idem k lekárovi a počúvam v čakárni nespokojné rozhovory pacientov, ktorí si doslova obhajujú svoje certifikáty lekárskych diagnóz. Vtedy si vždy uvedomím, akú cestu som za tých 10 rokov prešla a čo všetko ma joga naučila. Predovšetkým si uvedomiť, čo cítim, čo hovorím a miesto sťažnosti robiť niečo pre seba. Naučila ma pravidelne sa hýbať a prestať hľadať výhovorky. Vnímať ten rozdiel v myslení ľudí, ktorí potrebujú pohyb ako nutnosť a dôvod k radosti a nie ako nutnosť pre bolesti chrbta či nadváhu. Joga sa stala súčasťou môjho života.

Uvedomila som si, že som toto všetko urobila práve v hodine dvanástej, pretože prehovárať už chorého alebo staršieho človeka u lekára je zbytočné. Verí len tomu, s čím žije.

Myslite aj vy na telo už teraz, aby bolo počas celého života pružné a ohybné, aby ste neskôr nezapadli do vlastnej pasce bezmocnosti a nevedomosti. Pretože jogou sa naučíte aj inak myslieť. Nie je to jednodňový proces. Prichádza s láskou k pohybu, úctou k svojmu telu a sebareflexiou.

Milujem jogu. Keď ju miluješ, si bližšie k sebe...  

 

 

 

TOPlist